Stress? Zo voorkom je overprikkeling
Toen begin april voor een dag mijn lampje uitging realiseerde ik mij pas dat ik afgelopen maanden veel te veel prikkels had gehad. Ik was mij er niet van bewust omdat ik geen tijd had genomen om erbij stil te staan. Ik moest door. Door de situatie nam ik een dag verplicht rust. Op deze…
Omgaan met prikkels in lastige tijden
Een tijd terug heb ik in een blog met jullie gedeeld hoe ik met tegenslagen omga. Dit heb ik gedeeld nadat we slecht nieuws hadden gekregen in het ziekenhuis. Een maand later had ik een volgend blog in kladversie klaar. Alleen lukte het mij niet om deze verder uit te werken, omdat de situatie veranderde.…
Tegenslag: Hoe ga ik er mee om
3 weken terug kregen wij slecht nieuws. Mij wordt weleens gevraagd hoe ik met een tegenslag omga, want ook al leef je positief en komen er veel van je wensen uit, ook dan zijn er tegenslagen die je moet verwerken. Ik mag dan wel weten hoe het allemaal werkt, maar dat betekent niet dat het…
Mezelf zijn en blijven, zo ga ik tegenwoordig om met kritiek
Ook ik krijg kritiek en feedback. Iets waar ik gelukkig steeds beter mee om kan gaan. Dit komt omdat ik steeds beter weet wat ik zelf vind en het mij lukt om steeds meer mezelf te zijn. Dat mij dit steeds beter afgaat merkte ik ook van de week. Hoe dat ging lees je hier.…
Welke obstakels kom je tegen bij verandering?
Vol goede moed beginnen we aan een verandering. Toch is het voor velen moeilijk om te veranderen en dat is ook goed te begrijpen als je ziet hoe lastig het ons wordt gemaakt. We komen obstakels tegen bij verandering en hoe kunnen we ze overwinnen tijdens onze reis. Je kunt hier de 7 obstakels bij…
Meer genieten van het leven
Plezier hebben en meer genieten van het leven is iets wat we denk ik allemaal wel willen en toch hebben we dit niet elke dag. We hebben vaak het gevoel dat we geen keuze hebben of dat er geen tijd is. We zijn slachtoffer van de situatie. In dit artikel vertel ik hoe het ook…
Geen hulp durven vragen
In mijn vorige blog vertelde ik dat ik nu trots ben op wat ik heb bereikt. Trots zijn en tevreden zijn met wat ik doe is namelijk nog wel een dingetje voor mij geweest. Het was niet snel goed genoeg. Net als accepteren dat ik dingen niet alleen kan. Gevolg was geen hulp vragen en…
Wees trots op jezelf door je angsten te overwinnen
Vandaag geniet ik buiten van een heerlijk zonnetje. Ik heb mijn kantoor verplaatst naar buiten om met het ruisen van de bomen op de achtergrond te beseffen wat ik de afgelopen jaren heb klaargespeeld. Trots zijn is iets wat ik heb moeten leren. Het helpt je om gelukkig te zijn. Mijn tip, wees trots op…
9 stappen om meer energie te krijgen
De vraag hoe wordt mij heel vaak gesteld. En vooral de vraag hoe krijg ik weer meer energie ik ben zo moe. Dat komt natuurlijk omdat ik in mijn werk mensen help om lekkerder in hun vel te zitten, weer energie te hebben voor de dingen die ze leuk vinden. Ik weet uit eigen ervaring…
Helpt een zelfhulpboek jou?
‘Nooit meer een zelfhulpboek’. De titel van het boek en de schrijfster, Dominique Haijtema, trekken mijn aandacht in een televisieprogramma. Wat de reden is dat dit mij dit raakt leg ik uit in deze blog. Yes you can of toch niet? We kunnen steeds meer in de wereld om ons heen vinden over wat…